第1子出産後-13kg、第2子出産後-8kg
その後自己流のダイエットを辞めてリバウンドしないダイエットで-6kg
健康美容家の八木です。

年末年始は忘年会、飲み会、クリスマスと楽しいイベントが多く、ついつい食べ過ぎ、飲みすぎてしまいませんか？
その後のお正月
年明けに毎年のように多くの人が悩まされる正月太り。

正月太りは腸内リセットでリセットする事は可能ですが
なるべく太りたくない・・・
という方にオススメなのがこの無料レッスン

⇒https://17auto.biz/salonyagi/registp/entryform7.htm

どんな内容をお伝えしているかというと・・・

〇知らないと損！体をリセットするたった１つ事

〇年末年始を乗り切る太りにくい食べ方3選

〇ケンタ？モス？クリスマスや飲み会で太りにくい料理の選び方

〇断食はNG！食べすぎた翌日に３つで上手にリセット

〇年末年始の美容のカンタン断捨離

〇おせちでヘルシーな料理ランキング

〇1月の体を整える食事

など18日間にわたりお伝えします。

なぜ18日間かというとカンタンな習慣を作る日数が最低18日間だからです。

例えば

朝に水を1杯のむ

カンタンそうに見えますが、この習慣を作るために18日間続けることが必要だというデータがあります。

他に腹筋を毎日50回することを習慣にしたいと思ったら
254日かかると言われています。

（※ロンドン大学の研究によると）

今までの習慣が今のあなたの体を作っています。

現代は2人に1人がガンになる時代

これは、昔からではなく、この50年の間に増えたんです！

だからこそ、新しい美習慣を一緒に作っていきましょう！

そして、腹筋50回など負荷の強いものは始める前から出来なそう・・・
と思ってしまいませんか？


だからこそ、私の無料レッスンではできるだけ
負荷の低いもので習慣化する事ができてきてから、次のステージを案内しています。

ただ読むだけではなく、実際にすぐに行動できるカンタンなものばかりなので、ぜひ続けてみてくださいね。

すでに美容のプロも登録いただいたという事で
ありがとうございます！！

読むだけでは、お腹のポッコリはかわりません(笑)
ご存知の方もいますが、私はとりわけストイッではありません(笑)
だからこそ、ズボラさんでも出来る方法で新しい習慣を一緒に作っていけたらと思います＾＾
ぜひ毎日実践してみてくださいね！

⇒https://17auto.biz/salonyagi/registp/entryform7.htm

では、無料レッスンで会いましょう！！